Recomendaciones
Recursos seleccionados para tu proceso
Películas, series, documentales y libros que pueden acompañar tu Proceso de Autodesarrollo. Cada recurso ha sido seleccionado por su valor transformador y su capacidad de abrir nuevas perspectivas sobre uno mismo.
Thomas Anderson es un brillante programador de una respetable compañía de software. Pero fuera del trabajo es Neo, un hacker que un día recibe una misteriosa visita...
Vivimos en un mundo en el que el Sistema (Matrix) nos exige una forma de vida basada en la competitividad y donde se valora más el "tener" (lado oscuro) frente al SER (lado luminoso). Nadie nos dio un manual sobre cómo vivir la vida, por lo que, la mayoría de nosotros, vamos haciendo lo que podemos e improvisando, siguiendo los dictados de nuestros "Modelos Culturales". Podemos salir de Matrix, crear nuevas redes neuronales... sin embargo, como dice Morfeo, «solo te prometo la verdad»...
Miniserie de TV (2024). 7 episodios. Cuando un cómico en apuros tiene un gesto amable con una mujer vulnerable, desencadena una obsesión enfermiza que amenaza con destrozar la vida de ambos.
Acoso, abuso, victimización, confusión emocional, histrionismo, indefensión aprendida... una serie en tono de comedia negra que raramente dejará a nadie indiferente. El actor, guionista, director y quien vivió la experiencia es la misma persona, Richard Gadd. La vi de una sentada porque son episodios cortos de unos 30´. Creí que sería una serie divertida, pero... al rato de empezar, en el primer episodio, me descubrí tenso, paralizado. Entonces me di cuenta de lo que me estaba pasando: me estaba activando y haciendo revisitar emocionalmente situaciones por las que pasé hace años. Posteriormente, me formé en Terapia del Trauma y ayudo a muchas personas a salir de situaciones de abuso.
Serie de TV (2023-). 6 episodios. Sin testigos, sin huellas, sin cadáver. Josy, la hija de doce años del conocido psiquiatra Viktor Larenz, desaparece en circunstancias misteriosas. Dos años después, el afligido Viktor se ha retirado a una remota casa de vacaciones de una isla en el norte de Alemania. Pero una bella y desconocida mujer le sigue hasta allí. Está atormentada por delirios y alucinaciones.
¡Sorprendente! No esperaba mucho de ella, sin embargo, me sorprendió gratamente, me enganchó... Mucho lenguaje del inconsciente y también nos muestra los efectos del Trauma.
Seis años después de la violenta muerte de su marido, Amelia (Essie Davis) no se ha recuperado todavía, pero tiene que educar a Samuel (Noah Wiseman), su hijo de seis años, que vive aterrorizado por un monstruo que se le aparece en sueños y amenaza con matarlos. Cuando un inquietante libro de cuentos llamado "The Babadook" aparece en su casa, Samuel llega al convencimiento de que el Babadook es la criatura con la que ha estado soñando.
Una de "terror simbólico" y ya estoy contando mucho... cualquier cosa que cuente sería spoiler.
Nueva York, años 80. Narra la búsqueda desesperada que emprende un padre cuando Edgar, su hijo de nueve años, desaparece por la mañana de camino al colegio. A Vincent, uno de los marionetistas más destacados de Nueva York y creador de una popular serie televisiva infantil, le resulta insoportable lidiar con la pérdida de Edgar, se odia a sí mismo y se culpa de la desaparición.
Ufff... una serie que es una excepción... porque es valiente, no es políticamente correcta, tiene Alma, algo a lo que nos tienen muy poco acostumbrados, las grandes plataformas. Más de esto, por favor.
HABLEMOS DE BARBIE. La cacareada y teórica apología de las mujeres en la película más rosa del verano, deviene del efecto conocido como "ceguera de atención" que mientras centra todo su foco de atención en un punto deja pasar por algo cualquier otra información. En la película de Barbie, hecha para satisfacer las voces de las adolescentes más frustradas y deseosas de justificar su deseo de imitar al modelo estándar de la mujer "Barbie", sucede en repetidas ocasiones.
Magnífica crítica sobre la película más taquillera del año: Barbie. Como es habitual, Pepa, va más allá y nos hace una lectura inteligente, como es ella, sobre esta "película". Y ya de camino, nos aclara su visión sobre lo que es y lo que no es el feminismo para ella. Una delicia escucharla.
TV Series (2014-2017). 3 temporadas. 28 episodios. Cuando el 2% de la población mundial desaparece de forma literal y abrupta, sin explicación alguna, quedando solo sus ropas en el sitio en el que sus cuerpos se evaporaron, el resto de la población de la Tierra comienza a intentar comprender lo que ha pasado, y sobre todo lo que se supone que deben hacer al respecto.
¡Mucha belleza! Una serie que ya se considera de culto. De las mejores de la década. De gran intensidad y belleza emocional. Sí, va sobre la pérdida, las relaciones, el amor, la soledad... Es de esas series que te ayudan a conectar y que necesitas "ver, para creer"... y sin ánimo de hacer espóiler, si me dieran a elegir el mejor final de una historia, elijo, sin duda, el de esta serie. Y cuando digo mejor, no me estoy refiriendo a feliz o infeliz, sino a como de conectado me dejó. Me dejó tocado para siempre, al igual que las actuaciones y la música...
Serie de TV (2022-). 2 temporadas. 18 episodios. Un joven chef procedente del mundo de la alta cocina regresa a Chicago para llevar la tienda de sándwiches de su familia.
¡Impresionante! Una serie diferente que va profundizando en la verdad emocional de sus personajes. No te tiene que gustar la cocina para verla.
Silvia es una joven marcada por una oscura infancia. Con apenas 25 años decide rehacer su vida y enfrentarse a las personas, sentimientos y emociones que la mantienen ligada al pasado. Y en su lucha contra la adversidad, contra sí misma, irá aprendiendo a controlar sus miedos y a convertirse en una mujer adulta, dueña de sus actos.
Maixabel Lasa pierde en el año 2000 a su marido, Juan María Jaúregui, asesinado por ETA. Once años más tarde, recibe una petición insólita: uno de los asesinos ha pedido entrevistarse con ella en la cárcel de Nanclares de la Oca (Álava), en la que cumple condena tras haber roto sus lazos con la banda terrorista. A pesar de las dudas y del inmenso dolor, Maixabel accede a encontrarse cara a cara con las personas que acabaron a sangre fría con la vida de quien había sido su compañero desde los dieciséis años.
10 episodios. Un incidente de tráfico entre dos desconocidos (un contratista fracasado y una empresaria descontenta), desata un conflicto que sacará a relucir su lado más oscuro...
Tras pasar un breve tiempo en un hospital psiquiátrico, la periodista Camille Preaker regresa a su pequeña ciudad natal para cubrir los asesinatos de dos chicas adolescentes. Durante años, Camille apenas ha hablado con Adora Crellin, su neurótica e hipocondríaca madre, que vive con su marido y con su hija Amma, hermanastra de Camille, una joven a la que apenas conoce. Instalada en su antiguo dormitorio en la mansión victoriana de su familia, Camille pronto se identifica con las jóvenes víctimas.
Una serie donde podemos ver con claridad la consecuencia de los traumas infantiles en la vida adulta...
El más reciente documental de Alex Gibney gira en torno a la psiquiatra Dorothy Otnow Lewis, quien a lo largo de su carrera ha entrevistado a muchos asesinos en serie con el propósito de entender qué los lleva a matar y rechazar la idea de la maldad de nacimiento.
Sin motivo aparente, Cora Tannetti (Jessica Biel), una mujer joven que está en un lago con su marido y su hijo, apuñala a un extraño hasta matarlo. En su declaración dice no saber por qué lo ha hecho. Un policía (Bill Pullman) comienza a investigar y se obsesiona con descubrir el motivo oculto de la mujer. Juntos harán un viaje desgarrador hacia las profundidades de su psique para desentrañar los secretos escondidos en su pasado.
Una serie con tres temporadas con un hilo conductor en común: el shock traumático y sus consecuencias...
4 Episodios. Documental que cuenta la historia de quien fuera llamado en su momento "El Niño Lama Español". Narrada por el propio Osel contando con imágenes inéditas. "Osel" es la historia del suceso que conmocionó al mundo en 1986, cuando un niño de la Alpujarra fue reconocido como la reencarnación de uno de los mayores maestros budistas del Tibet, y fue trasladado a la India para su entronización y formación. Lo que nadie esperaba es que al cumplir la mayoría de edad el joven reencarnado cambiaría su silencioso monasterio por las discotecas de Ibiza.
Muy interesante serie documental donde podemos conocer los hechos y el proceso del protagonista.
"The Shadow Effect" es un documental vanguardista y visualmente impactante que nos llevará a conocer nuestro yo conocido y a liberarnos de las ataduras del pasado. Deepak Chopra, Marianne Williamson, el doctor David Simon y otros intelectuales de fama mundial se unen a Debbie Ford para descubrirnos el poder transformador de nuestra sombra: esos aspectos de nosotros mismos que nos disgustan y rechazamos, el pasado del que nos arrepentimos y reprimimos y el futuro que está esperando nacer.
"The Shadow Effect" es un documental vanguardista y visualmente impactante que nos llevará a conocer nuestro yo conocido y a liberarnos de las ataduras del pasado. Deepak Chopra, Marianne Williamson, el doctor David Simon y otros intelectuales de fama mundial se unen a Debbie Ford para descubrirnos el poder transformador de nuestra sombra...
Una mañana, tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue un proceso silencioso de interrogación personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporcionó ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, también tú puedes descubrirla mediante El Trabajo, el método creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema específico, te permiten ver lo que te perturba desde una óptica nueva.
Cuenta la historia de dos medio hermanos criados a la sombra de un padre terrible. Pese a todo, tienen mucho sentido del humor, y el funeral de su padre es la ocasión perfecta para reinventarse. En esta historia hay cabida para la ira, el dolor, la locura, el amor... y hasta para cavar tumbas.
Al cumplir 18 años, Patricia Aguilar desaparece de su casa dejando atrás a su familia. Tras varias semanas angustiosas sin saber nada de ella, sus padres recuperan la esperanza cuando Patricia da señales de vida, pero la alegría se torna en preocupación al percibir que su hija habla y actúa de manera extraña, como si fuese controlada por otra persona. Pronto descubren que Patricia ha huido a Perú seducida por el gurú de una secta que lleva 2 años manipulándola a través de internet.
Muy interesante serie documental donde podemos conocer los hechos y el proceso de los protagonistas. Nos cuentan, no solo lo ocurrido y el proceso de los implicados sino que también nos dan pistas de que es aquello que hace a las personas más vulnerable a exponerse a este tipo de abuso por manipulación psicológica...