Terapia Esencial en Sevilla y online
- Terapia Esencial en Sevilla y online
- Acompañamiento terapéutico profundo para integrar tu historia emocional y reconectar con quien realmente eres
- Quizá te reconoces en esto
- Un enfoque que confía en ti
- Tu experiencia tiene sentido
- Tus dificultades son adaptaciones
- Existe un núcleo sano en ti
- El Modelo Terapéutico de Autodesarrollo
- Terapia humanista y transpersonal
- Terapia psicocorporal
- Regulación del sistema nervioso
- Integración del trauma
- Trabajo con partes internas
- Dimensión profunda del proceso
- Cómo es el proceso de acompañamiento
- 1. Espacio seguro
- 2. Comprensión profunda
- 3. Integración emocional
- 4. Reconexión esencial
- Lo que puede abrirse en ti
- Mi recorrido y mi forma de acompañar
- Preguntas frecuentes
- Da el primer paso
Acompañamiento terapéutico profundo para integrar tu historia emocional y reconectar con quien realmente eres
La Terapia Esencial es un proceso de terapia de trauma e integración emocional para personas que viven ansiedad, bloqueo, desconexión o patrones repetitivos y buscan un acompañamiento terapéutico profundo, humano y psicocorporal.
Presencial en Sevilla · Online
No entiendo la terapia como una aplicación mecánica de técnicas. La entiendo como un proceso vivo de comprensión, integración y transformación, donde cuerpo, emoción, historia relacional y conciencia pueden reorganizarse con más verdad, calma y profundidad.
Quizá te reconoces en esto
- Sientes ansiedad, desregulación emocional o una tensión interna que no termina de ceder
- Repites patrones en tus relaciones o en tu forma de tratarte y no acabas de entender por qué
- Vives desconexión de tu cuerpo, de tus emociones o de lo que realmente necesitas
- Atraviesas una crisis, un vacío o una sensación de desorientación interna
- Buscas una terapia en Sevilla u online que trabaje desde la raíz, no solo sobre el síntoma
Un enfoque que confía en ti
La Terapia Esencial parte de una comprensión profundamente humanista de la persona. No te mira como alguien que necesita ser corregido, sino como un ser con capacidad de autorregulación, integración emocional y transformación cuando encuentra las condiciones adecuadas.
Tu experiencia tiene sentido
Incluso cuando genera sufrimiento, lo que has vivido tiene una lógica interna que merece ser comprendida, no juzgada.
Tus dificultades son adaptaciones
No son fallos. Son formas de protección que en otro momento fueron necesarias y que hoy pueden empezar a relajarse.
Existe un núcleo sano en ti
Tu identidad esencial puede quedar cubierta por el dolor o la defensa, pero no desaparece. Desde ahí se organiza el cambio real.
En un contexto de seguridad y presencia, el ser humano tiende naturalmente hacia la integración y el equilibrio.
El Modelo Terapéutico de Autodesarrollo
La Terapia Esencial se fundamenta en el Modelo Terapéutico de Autodesarrollo, un enfoque integrativo que reúne la psicología transpersonal de Antonio Blay, IFS (Internal Family Systems), NARM, la teoría polivagal, la teoría del apego y el trabajo psicocorporal. No es una suma de técnicas. Es una mirada integradora y humana que entiende al ser como una unidad donde cuerpo, emoción, conciencia e historia relacional están profundamente unidos.
Terapia humanista y transpersonal
Conciencia, responsabilidad y experiencia directa como ejes del proceso terapéutico. Con raíces en la visión de Antonio Blay y en una comprensión profunda del desarrollo interior.
Terapia psicocorporal
El cuerpo participa siempre. Las experiencias difíciles no se guardan solo como recuerdos, sino también como tensión, activación y memoria emocional.
Regulación del sistema nervioso
Trabajo con la activación y la desregulación desde una base fisiológica segura, apoyado en la teoría polivagal y la teoría del apego.
Integración del trauma
Especialmente trauma de desarrollo y trauma complejo. Lo que ocurrió hace tiempo puede seguir activo en el presente a través del cuerpo, la emoción y la forma de relacionarte.
Trabajo con partes internas
Integro IFS para acompañar las partes protectoras y las partes más vulnerables de tu mundo interno con respeto, claridad y profundidad.
Dimensión profunda del proceso
Cuando es necesario, integro recursos como Brainspotting dentro de un acompañamiento terapéutico más amplio, siempre al servicio del proceso y no como técnica aislada.
Cómo es el proceso de acompañamiento
A lo largo de la vida, todas las personas desarrollan formas de adaptarse para poder sostener lo que vivieron. Estas adaptaciones pueden acabar generando conflicto interno, bloqueo emocional o desconexión.
La Terapia Esencial trabaja precisamente ahí. No se trata de cambiar quién eres, sino de acompañarte a reconocer cómo has tenido que organizarte para sobrevivir y a soltar esas estructuras cuando ya no son necesarias.
1. Espacio seguro
Construir una base de seguridad interna. Sin seguridad no hay proceso profundo.
2. Comprensión profunda
Reconocer patrones, partes internas, heridas y necesidades que han dado forma a tu manera de vivirte.
3. Integración emocional
Acompañar y reprocesar lo que sigue activo en tu cuerpo y en tu sistema emocional con presencia, regulación y cuidado.
4. Reconexión esencial
Recuperar contacto con tu centro, tu verdad y tu capacidad de vivir con más coherencia interna.
Lo que puede abrirse en ti
- Comprender con más claridad qué te ocurre y qué sostiene tus patrones
- Integrar experiencias emocionales que todavía condicionan tu presente
- Regularte con más naturalidad y vivir con menos lucha interna
- Relacionarte contigo y con otras personas desde un lugar más verdadero
- Reconectar con tu cuerpo, tus necesidades y tu dirección interna
- Vivir con más presencia, coherencia y profundidad
Recuperar la capacidad de vivir desde un lugar más auténtico, conectado y presente.
Mi recorrido y mi forma de acompañar
Me he formado en el Instituto Aleces, centro de referencia en España en trauma de desarrollo y trauma complejo, y he integrado en mi trabajo enfoques como IFS, NARM, la psicología transpersonal de Antonio Blay, la terapia psicocorporal y Brainspotting.
Como terapeuta en Sevilla y online, mi trabajo no consiste en reparar nada. Consiste en crear las condiciones para que tu propio sistema recuerde cómo autorregularse, integrar lo vivido y recuperar su equilibrio.
La capacidad está en ti. Mi función es acompañar ese proceso con presencia, profundidad y respeto por tu ritmo. Conoce más sobre mí.
Preguntas frecuentes
Da el primer paso
La Terapia Esencial no es solo resolver problemas. Es un camino de comprensión, integración y reconexión contigo.
Si sientes que este espacio puede ayudarte, puedes conocer las modalidades y valorar si este acompañamiento encaja contigo.
No se trata de cambiar quién eres. Se trata de reconectar con quien realmente eres.
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