Un recorrido por los estilos de apego seguro, ansioso y evitativo, un pequeño test sin pretensiones y preguntas para comprender cómo te vinculas.

Comprende cómo responde tu cuerpo al estrés: la ventana de tolerancia, las señales de desbordamiento o desconexión y pequeños pasos para recuperar margen.

Un vídeo de psicoeducación para comprender tus impulsos, emociones y conflictos internos sin pelear contigo: protectores, partes heridas y presencia.

Por qué un proceso de autodesarrollo y de sanación del trauma requiere tiempo: sus fases, sus ritmos y por qué la paciencia no es un obstáculo, sino parte del trabajo.

La empatía y la compasión no son lo mismo. Mientras una puede desbordarte, la otra te permite conectar sin perderte. Por qué esta diferencia es clave en tu proceso terapéutico y en tus relaciones.

#psicoeducación

La disfunción eréctil es una de las preocupaciones que más angustia y secretismo genera en los hombres. A menudo, se aborda desde una perspectiva puramente mecánica o médica, buscando soluciones en fármacos o tratamientos que actúan sobre la fisiología del cuerpo. Si bien estas ayudas son valiosas, en muchos casos no abordan la raíz del problema, porque el cuerpo, a través del síntoma, podría estar enviando un mensaje mucho más profundo.

#psicoeducación

Existen necesidades relacionales esenciales para la salud psicológica. Estas necesidades son fundamentales no solo durante la niñez, sino a lo largo de toda la vida. La satisfacción o carencia de estas necesidades afecta nuestro bienestar y capacidad de autorregulación emocional.

#psicoeducación

“El trauma es una experiencia que trasciende el mero suceso doloroso; se inscribe en la esencia misma de nuestro ser, modelando nuestra percepción de la realidad, nuestras relaciones y nuestra identidad”.

#reflexiones

"... Lo que ES, lo que ocurre aquí y ahora, lo que ha ocurrido, no se puede cambiar. Podemos actuar para que ocurran cosas en el futuro, pero nunca lo que ES en el presente. Nunca sabremos con certeza lo que ocurrirá en el momento siguiente, que será el presente cuando ocurra ..."